Ateliers découverte

Soirées d’introduction

Pour présenter la pratique de la pleine conscience dans l’approche MBSR : Des séances d’introduction de 1h30 sont proposées régulièrement. Ces soirées sont aussi ouvertes à toutes les personnes souhaitant découvrir la Pleine Conscience. Une occasion de découverte et de partage en groupe.

« Méditer n’est pas réfléchir, mais sentir. C’est être présent à ce qui se passe, simplement, sans chercher à prendre conscience sans cesse de ce qui se produit. »(Fabrice Midal, Foutez vous la paix)

automne 2019

Au Jardin de Kamala
32 rue dei Cigaloun
83200 Toulon

mardi 3 décembre
de 18h45 à 20h15

Le Jardin de Kamala : www.ovoia.com/jardin-de-kamala
Cout : 10 €

Pour en savoir plus ou s’inscrire : contacter

Découverte de la méditation de pleine conscience

La pleine conscience est un art de vivre. Il s’agit de cultiver une présence attentive au moment présent, dans une absence de jugement et avec bienveillance.
Avec le développement des neurosciences, le nombre d’études scientifiques est en pleine croissance et montre les bienfaits de la méditation (réduction de stress, de l’anxiété, renforcement des défenses immunitaires, amélioration du sommeil, ralentissement du vieillissement…).

Cout : 10 €

Lundi 14 octobre 2019
Lundi 18 novembre 2019
13h30 à 14h30
Toulon
Jeudi 12 septembre 2019
19h00 à 20h00
Aubagne
Le Centre de L’Éléphant
24 rue Georges Sand
83000 Toulon
Ami Tomaké
35 Chemin Marius Espanet
13400 Aubagne

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