Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.
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Printemps 2026
Cycle MBSR A TOULON
Naturopat, 12 avenue Jean Moulin – 83000 TOULON
| Cycle de mars à mai |
| Les lundis de 18h30 à 21h00 |
| Séance d’orientation : le lundi 09 mars à 18h30 Cycle MBSR : Les lundis du 23 mars au 18 mai (excepté le lundi de pâques le 06 avril) 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le dimanche 10 mai de 09h30 à 16h30. |
| Date limite d’inscription : le 19 mars |
Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter
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Cycle MBSR en distanciel
En visio conférence sous Zoom
| Cycle de mai à juin |
| Les mardis de 19h00 à 21h30 |
| Séance d’orientation : le mardi 28 avril à 19h00 Cycle MBSR : Les mardis du 12 mai au 30 juin 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le samedi 20 juin de 09h30 à 16h30 |
| Date limite d’inscription : le 08 mai |
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Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter