Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.
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AUTOMNE 2024
Cycle MBSR A TOULON
Naturopat, 12 avenue Jean Moulin 83000 Toulon
| Cycle de octobre à décembre2024 |
| Les lundis de 18h45 à 21h15 |
| Séance d’orientation : le lundi 23 septembre à 18h45 Cycle MBSR : Les lundis du 07 octobre au 02 décembre (excepté le 28 octobre) 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le dimanche 17 novembre de 09h30 à 16h30. |
| Date limite d’inscription : le 01 octobre |
Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter
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HIVER 2024-2025
Cycle MBSR en distanciel
En visio conférence sous Zoom
| Cycle de décembre à février |
| Les lundis de 19h00 à 21h30 |
| Séance d’orientation gratuite : le lundi 09 décembre à 19h00 Cycle MBSR : tous les lundis du 16 décembre au 03 février 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le samedi 25 janvier de 09h30 à 16h30. |
| Date limite d’inscription : le 14 décembre |
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Tarif et modalité d’inscription :
320 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter