Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.
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Hiver-Printemps 2020 TOULON en soirée (cycle de février à avril)
L’Archipel
31 rue Chevalier Paul
83000 Toulon
Soirée de présentation du programme : Mardi 28 janvier à 19h00
Séances les mardis (19h00 à 21h30) :
11,18 février – 03,10,17,24,31 mars – 07 avril
Journée de pratique : dimanche 29 mars
Pour plus d’information et inscription : contacter
- Coût d’un cycle (8 sessions de 2h30 + la journée) : 350 € (possibilité de paiements échelonnés ou tarifs réduits, les raisons financières ne doivent pas être un obstacle).
- Soirée de présentation du programme : 10 € (remboursé si inscription au programme).
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Hiver-Printemps 2020 AUBAGNE en soirée (cycle de février à avril)
Ami Tomaké
34 chemin Marius Espanet
13400 Aubagne
Soirée de présentation du programme : Jeudi 30 janvier à 19h00
Séances les jeudis (19h00 à 21h30) :
13,20 février – 05,12,19,26 mars –02,09 avril
Journée de pratique : dimanche 22 mars
Pour plus d’information et inscription : contacter
- Coût d’un cycle (8 sessions de 2h30 + la journée) : 350 € + 15 € adhésion à l’association AmiTomaké (possibilité de paiements échelonnés ou tarifs réduits, les raisons financières ne doivent pas être un obstacle)
- Soirée de présentation du programme : 10 € (remboursé si inscription au programme).
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Printemps-Été 2020 TOULON en soirée (cycle de mai à juin)
L’Archipel
31 rue Chevalier Paul
83000 Toulon
Soirée de présentation du programme : Mardi 05 mai à 19h00
Séances les mardis (19h00 à 21h30) :
12,19,26 mai – 02,09,16,23,30 juin
Journée de pratique : samedi 20 juin
- Coût d’un cycle (8 sessions de 2h30 + la journée) : 350 € (possibilité de paiements échelonnés ou tarifs réduits, les raisons financières ne doivent pas être un obstacle).
- Soirée de présentation du programme : 10 € (remboursé si inscription au programme).
Pour plus d’information et inscription : contacter
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