Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.
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Automne-Hiver 2026
Cycle MBSR A TOULON
Naturopat, 12 avenue Jean Moulin – 83000 TOULON
| Cycle de septembre à novembre |
| Les lundis de 18h30 à 21h00 |
| Séance d’orientation : le lundi 07 septembre à 18h30 Cycle MBSR : Les lundis du 14 septembre au 02 novembre 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le dimanche 18 octobre de 09h30 à 16h30. |
| Date limite d’inscription : le 11 septembre |
Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter
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Cycle MBSR en distanciel
En visio conférence sous Zoom
| Cycle de décembre à janvier |
| Les lundis de 19h00 à 21h30 |
| Séance d’orientation : le lundi 23 novembre à 19h00 Cycle MBSR : Les lundis du 7 décembre au 25 janvier 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le samedi 16 janvier de 09h30 à 16h30 |
| Date limite d’inscription : le 04 décembre |
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Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter