Pour partager, en groupe, l’expérience de la pleine conscience. Méditation laïque de pleine conscience dans l’esprit du programme MBSR initié par Jon Kabat-Zinn.
» Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée. Aujourd’hui, de nouvelles graines poussent. » Rumi
Association YamaYoga à La Garde : www.yamayoga.fr/
Mas de Sainte Marguerite, 293 Bd Pierre Loti, 83130 La Garde
Tous les jeudis 09h30-10h30
Pour en savoir plus ou s’inscrire : contacter
Sous Zoom en distanciel
Tous les mercredis 18h30-19h30
Pour plus d’information et inscription : contacter
Ateliers de soutien MBSR
Jardin de Kamala / Dojo Zen Toulon : http://www.ovoia.com/dojo-zen-toulon
La régularité de la pratique est un élément essentiel pour conserver l’élan après un cycle MBSR ou équivalent. Ces ateliers de soutien s’adressent à toutes les personnes ayant déjà suivi un cycle mindfulness de 8 semaines ou ayant une pratique régulière de la méditation. Ces séances permettent de retrouver le soutien d’un groupe pour maintenir ou raviver sa pratique.
Alternance de pratique de Pleine Conscience, d’échange.
Jardin de Kamala / Dojo Zen , 32 Rue dei Cigaloun, 83200 Toulon
Les mardis 12 octobre, 16 novembre et 14 décembre 18h00-19h30
Pour plus d’information et inscription : contacter
» Quand l’homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur. Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures. Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie. » Lao Tseu