Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.
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Hiver 2025-2026
Cycle MBSR A La Valette du var
Rue Athéna 83160 La Valette du Var
| Cycle de novembre à janvier |
| Les jeudis de 19h30 à 22h00 |
| Séance d’orientation : le jeudi 06 novembre à 19h30 Cycle MBSR : Les jeudis du 20 novembre au 22 janvier (excepté pendant les vacances de noël) 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le samedi 10 janvier de 09h30 à 16h30. |
| Date limite d’inscription : le 16 novembre |
Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter
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Cycle MBSR en distanciel
En visio conférence sous Zoom
| Cycle de novembre à janvier |
| Les lundis de 19h00 à 21h30 |
| Séance d’orientation : le lundi 10 novembre à 19h00 Cycle MBSR : Les lundis du 24 novembre au 12 janvier 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange. Journée de pratique le dimanche 04 janvier de 09h30 à 16h30 |
| Date limite d’inscription : le 20 novembre |
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Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.
Pour plus d’information et inscription : contacter