Cercles de pratique / Ateliers de soutien MBSR

Pour partager, en groupe, l’expérience de la pleine conscience. Méditation laïque de pleine conscience dans l’esprit du programme MBSR initié par Jon Kabat-Zinn.

 » Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée. Aujourd’hui, de nouvelles graines poussent.  » Rumi


Sous Zoom en distanciel

Cercle de pratique hebdomadaire

Séances de méditation guidée de 45 mn pour cultiver sa Pleine Conscience avec des méditations de soutien et d’approfondissements. Ouvert à tous.

Participation financière : Sur la base du don conscient
La participation consciente (don conscient) est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement.
Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières.
Aucune participation n’est trop petite… ni trop grande…
Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.

Ouvert à toutes et à tous en visio conférence.
Alternance de pratiques de Pleine Conscience.

Tous les jeudis 18h30-19h20

Pour plus d’information et inscription : contacter

Cout : Participation consciente (ordre de grandeur 10 €, aucune participation n’est ni trop petite… ni trop grande…). La participation consciente est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement. Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières. Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.


En présentiel TOULON

Ateliers de soutien MBSR

Pour entretenir, approfondir sa pratique après un cycle MBSR/MBCT ou équivalent, soirée aussi ouverte aux personnes ayant une pratique régulière de la méditation dans une approche contemplative (pleine conscience, samatha, vipassana, zazen …). Une occasion de partager la pleine conscience en groupe

Participation financière : Sur la base du don conscient
La participation consciente (don conscient) est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement.
Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières.
Aucune participation n’est trop petite… ni trop grande…
Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.

Mardi 27 septembre 18h30-20h00

Mardi 18 octobre 18h30-20h00

Mardi 22 novembre 18h30-20h00

Mardi 13 décembre 18h30-20h00

La régularité de la pratique est un élément essentiel pour conserver l’élan après un cycle MBSR ou équivalent.  Ces ateliers de soutien s’adressent à toutes les personnes ayant déjà suivi un cycle mindfulness de 8 semaines ou ayant une pratique régulière de la méditation. Ces séances permettent de retrouver le soutien d’un groupe pour maintenir ou raviver sa pratique.
Alternance de pratiques de Pleine Conscience, d’échange.

Pour plus d’information et inscription : contacter

Journées de pratique

En présentiel TOULON

Naturo Pat 12 avenue Jean Moulin 83000 Toulon

Participation financière : 30 €

Samedi 22 octobre 09h30-16h30

Sous Zoom en distanciel

Participation financière : 30 €

Samedi 19 novembre 09h30-16h30

Pour plus d’information et inscription : contacter


 » Quand l’homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur. Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures. Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie. » Lao Tseu