Pour partager, en groupe, l’expérience de la pleine conscience. Méditation laïque de pleine conscience dans l’esprit du programme MBSR initié par Jon Kabat-Zinn.
» Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée. Aujourd’hui, de nouvelles graines poussent. » Rumi
Sous Zoom en distanciel
Cercle de pratique hebdomadaire
Séances de méditation guidée de 45 mn pour cultiver sa Pleine Conscience avec des méditations de soutien et d’approfondissements. Ouvert à tous.
Participation financière : Sur la base du don conscient
La participation consciente (don conscient) est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement.
Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières.
Aucune participation n’est trop petite… ni trop grande…
Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.
Ouvert à toutes et à tous en visio conférence.
Alternance de pratiques de Pleine Conscience.
Tous les jeudis 18h30-19h20
Pour plus d’information et inscription : contacter
En présentiel La Valette du Var
Ateliers de soutien MBSR
Pour entretenir, approfondir sa pratique après un cycle MBSR/MBCT ou équivalent, soirée aussi ouverte aux personnes ayant une pratique régulière de la méditation dans une approche contemplative (pleine conscience, samatha, vipassana, zazen …). Une occasion de partager la pleine conscience en groupe
Participation financière : Sur la base du don conscient
La participation consciente (don conscient) est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement.
Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières.
Aucune participation n’est trop petite… ni trop grande…
Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.
Mardi 7 mars 18h30-20h00
Mardi 28 mars 18h30-20h00
Mardi 11 avril 18h30-20h00
Lundi 15 mai 18h30-20h00
Lundi 12 juin 18h30-20h00
La régularité de la pratique est un élément essentiel pour conserver l’élan après un cycle MBSR ou équivalent. Ces ateliers de soutien s’adressent à toutes les personnes ayant déjà suivi un cycle mindfulness de 8 semaines ou ayant une pratique régulière de la méditation. Ces séances permettent de retrouver le soutien d’un groupe pour maintenir ou raviver sa pratique.
Alternance de pratiques de Pleine Conscience, d’échange.
Pour plus d’information et inscription : contacter
Journées de pratique
Dans la nature
Une journée pour se connecter à la nature au travers de divers ateliers de pleine conscience « Marche silencieuse, instants de contemplation, Yoga, qi gong, temps d’échange… ».
Une petite parenthèse, aller à la rencontre de soi-même. Juste se poser dans l’instant présent et se laisser surprendre : découvrir sa nature profonde, notre enfant intérieur.
On pense à prendre de bonnes chaussures de marche et une tenue adaptée aux conditions météorologiques de la sortie, de l’eau, son pique-nique, un petit truc à partager .
Un tapis de Yoga, un coussin ou une brique, un plaid « Petit matériel nécessaire pour votre confort « .
La sortie est accessible à tous (2h de marche environ)
« Marcher est un art contemplatif. D’abord on traverse le paysage, ensuite on le devient… On est plus qu’une traversée lumineuse du paysage par lui-même » Christian Bobin. Éloge du rien .
Participation financière : 20 €
La Colle Noire (Le Pradet) Samedi 30 avril 10h00-16h00
Chapelles St Christine (Solliès) Dimanche 21 mai 09h30-16h30
Sous Zoom en distanciel
Participation financière : 20 €
Pour plus d’information et inscription : contacter
» Quand l’homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur. Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures. Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie. » Lao Tseu