Formations/Stages/Journées de pratique

Stage de formation : Gérer le stress par la pleine conscience (Mindfulness)

Avant de participer à un cycle MBSR, il est possible de découvrir en 2 journées espacées d’une semaine la Pleine Conscience par des apports théoriques (points de vue de la médecine et des neurosciences) et des exercices permettant d’appréhender dans l’expérience à la première personne les pratiques de la Pleine Conscience.

Ces journées sont aussi ouvertes aux toute personne  au sein de l’entreprise ou institution. Une occasion de découvrir la pleine conscience en groupe.

Possibilités de financement (OPCO, Qualiopi)

Cout : 250 € à 500 € par personne (selon financement) pour 2 jours en présentiel, accessibilité aux personnes handicapés nous contacter, nombre de participants 4 à 10 personnes, en Intra entreprise, nous contacter pour devis.

Pour plus d’information et inscription : contacter

Journées de pratique

Après un cycle MBSR/MBCT ou équivalent, il est possible de participer à la journée de pratique du cycle MBSR. Ces journées sont aussi ouvertes aux personnes ayant une pratique régulière de la méditation dans une approche contemplative (pleine conscience, samatha, vipassana, zazen …). Une occasion de partager la pleine conscience en groupe.

  • Samedi 22 octobre 2022 à Toulon de 9h30 à 16h30
  • Samedi 19 novembre 2022 sous Zoom de 9h30 à 16h30

Cout : 30 €

Pour plus d’information et inscription : contacter


« Une richesse que vous ne pouvez pas imaginer vous traverse. Ne tenez pas compte de ce que disent les étrangers. Soyez isolés dans votre maison secrète du cœur, ce bol de silence. » (Rumi)