Programme « On s’y remet »
Dates : les samedis de 8h00 à 9h30 du 9 septembre au 14 octobre
Bien que convaincus des bénéfices de la méditation, vous n’arrivez plus à maintenir votre pratique au quotidien ? Le programme : « On s’y remet » est pour vous.
Ce programme en 5 séances sera donné en petit groupe en visio conférence sous Zoom.

Nous nous rencontrerons lors de 5 sessions d’1h30 afin d’explorer :
- Les obstacles, des freins à une pratique régulière, comment faire avec.
- L’intention de la session pratique.
- L’adaptation de la pratique au besoin du moment.
- Les difficultés rencontrées pendant sa pratique, apprendre à faire avec.
- S’accompagner, se soutenir.
- Comment voir ses progrès.
- Comment maintenir sa pratique sur le long terme.
Le groupe sera limité afin de permettre des échanges approfondis entre les participants et l’enseignant.
Le tarif : 100 €
Journée en pleine conscience de l’AFEM (Association Française des Enseignants MBSR) : dimanche 8 Octobre

Le tarif : 10 euros la demi-journée, 20 euros la journée entière (gratuit pour les animateurs).
Une partie des bénéfices sera reversée à l’association Les éclaireurs de la nature.
Pour s’inscrire, scanner le QR code ou par virement :
Stage de formation : Gérer le stress par la pleine conscience (Mindfulness)

Possibilité de prise en charge de la formation (OPCO)
Dans le contexte actuel, mieux gérer son énergie devient indispensable afin de faire face aux changements et de répondre de façon créative à l’inattendu. La Mindfulness, pratique intégrative parfaitement adaptée au cadre professionnel, permet de développer une meilleure compréhension des situations complexes et une plus grande clarté d’esprit.
Avant de participer à un cycle MBSR, il est possible de découvrir en 2 journées espacées d’une semaine la Pleine Conscience par des apports théoriques (points de vue de la médecine et des neurosciences) et des exercices permettant d’appréhender dans l’expérience à la première personne les pratiques de la Pleine Conscience.
Ces journées sont aussi ouvertes aux toute personne au sein de l’entreprise ou institution. Une occasion de découvrir la pleine conscience en groupe.
Possibilités de financement (OPCO, Qualiopi)

Cout : 250 € à 500 € par personne (selon financement) pour 2 jours en présentiel, accessibilité aux personnes handicapés nous contacter, nombre de participants 4 à 10 personnes, en Intra entreprise, nous contacter pour devis.
Pour plus d’information et inscription : contacter
Atelier de formation pour jeunes : Gérer le stress par la pleine conscience (Mindfulness)

Cout : 200 € par personne pour le cycle de 10 séances nombre de participants 4 à 10 personnes, en Institutions , nous contacter pour devis.
Pour plus d’information et inscription : contacter

« Une richesse que vous ne pouvez pas imaginer vous traverse. Ne tenez pas compte de ce que disent les étrangers. Soyez isolés dans votre maison secrète du cœur, ce bol de silence. » (Rumi)