Cycles MBSR

Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.

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Automne 2021-2022 Cycle MBSR en présentiel à Toulon

Naturo Pat 12 avenue Jean Moulin 83000 Toulon

Cycle de septembre à octobre
Les lundis de 18h15 à 20h45
Séance d’orientation : lundi 5 septembre à 18h15
10 € la séance remboursable si inscription au cycle MBSR

Cycle MBSR : tous les lundis du 12 septembre au 31 octobre
8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange.
Journée de pratique le samedi 22 octobre de 09h30 à 16h30.

Tarif et modalité d’inscription :
350 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.

Pour plus d’information et inscription
: contacter

Automne 2021-2022 Cycle MBSR en distanciel

Le programme MBSR est proposé en ligne et en direct sous Zoom en visio conférence.

L’intégralité des séances se déroulera en ligne (séance d’information, entretien préalable, 8 séances de 2h30 et une journée de pratique). Le programme est conforme en tout point à un cycle MBSR en présentiel et validé par l’ADM et le Mindfulness Center de l’Université de Brown (USA).  

Pré-Requis : Il faut un ordinateur avec une connexion internet convenable, une Webcam et un micro et participer à une séance d’information et à l’entretien afin de valider le projet.

Cycle de octobre à novembre
Les mercredis de 09h00 à 11h30
Séances d’orientation gratuite : les mercredis 21 et 28 septembre à 09h00

Cycle MBSR : tous les mercredis du 05 octobre au 30 novembre (excepté le 9 novembre)
8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30, avec pratiques guidées, exercices corporels et temps d’échange.
Journée de pratique le samedi 19 novembre de 09h30 à 16h30.

Tarif et modalité d’inscription :
320 € pour l’ensemble du programme
(8 sessions de 2h30 + la journée + documents et audios).
Le prix ne doit pas être un obstacle, possibilités d’échelonnement ou de réduction.
L’inscription est obligatoire via un dossier d’inscription et un entretien préalable individuel ou lors de la séance d’orientation.

Pour plus d’information et inscription
: contacter
Séance d’information : Pour assister à la réunion sous Zoom me contacter pour avoir le lien de connexion.