Cycles MBSR

Un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) se compose d’une séance préparatoire d’orientation et d’un entretien préalable, de 8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et d’une journée de retraite consacrée à la pratique de la pleine conscience. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires.


Hiver/Printemps 2019 (cycle de février à avril)

« La Hutte des Guérisseurs », L’Archipel
4 place Gambetta
83000 Toulon

Soirée de présentation du programme : Mardi 05 février à 19h15

Séances les mardis (19h15 à 21h45) : 26 février, 05, 12, 19 et 26 mars, 02, 09 et 23 avril

Journée de pratique : samedi 06 avril

  • Coût d’un cycle (8 sessions de 2h30 + la journée) : 350 € (possibilité de paiements échelonnés ou tarifs réduits, les raisons financières ne doivent pas être un obstacle).
  • Soirée de présentation du programme : 10 € (remboursé si inscription au programme).

Pour plus d’information et inscription : contacter


Printemps 2019 (cycle de avril à juin)

« Le centre de l’éléphant »
24 rue Georges Sand
83000 Toulon

Soirée de présentation du programme : Jeudi 04 avril à 19h15

Séances les jeudis (19h15 à 21h45) : 2, 9, 16, 23 mai et 6, 13, 20 et 27 juin

Journée de pratique : samedi 15 juin

  • Coût d’un cycle (8 sessions de 2h30 + la journée) : 350 € (possibilité de paiements échelonnés ou tarifs réduits, les raisons financières ne doivent pas être un obstacle).
  • Soirée de présentation du programme : 10 € (remboursé si inscription au programme).

Pour plus d’information et inscription : contacter