Soirées d’enseignement et de pratique en ligne
Vous avez fait un cycle MBSR/MBCT ou équivalent, ou vous avez une pratique régulière de la méditation dans une approche contemplative (pleine conscience, samatha, vipassana, zazen …). ? Alors rendez-vous en ligne une soirée par mois pour pratiquer ensemble et explorer un thème en lien avec la pratique de la pleine conscience.
Au cours de chaque séance, un enseignement sur un des 4 états mentaux (les 4 illimités) sera proposé et nous l’explorerons de façon expérientielle lors d’une méditation guidée. Un échange en groupe permettra de mettre des mots sur notre pratique, nos questionnements, nos découvertes.
Une occasion de partager la pleine conscience en groupe
- Jeudi 11 avril 18h30-20h00 : La bienveillance
- Jeudi 23 mai 18h30-20h00 : La compassion
- Jeudi 13 juin 18h30-20h00 : la joie altruiste
- Jeudi 4 juillet 18h30-20h00 : l’équanimité
Participation financière : Sur la base du don conscient
La participation consciente (don conscient) est un mode de financement qui permet à chacun de prendre part, à la hauteur de ses moyens au financement.
Il s’agit pour vous d’évaluer la valeur de ce qui vous est apporté et vos possibilités financières.
Aucune participation n’est trop petite… ni trop grande…
Il n’y a aucun jugement sur le montant de la participation.
Pour plus d’information et inscription : contacter
Stage de formation : Gérer le stress par la pleine conscience (Mindfulness)
Possibilité de prise en charge de la formation (OPCO)
Dans le contexte actuel, mieux gérer son énergie devient indispensable afin de faire face aux changements et de répondre de façon créative à l’inattendu. La Mindfulness, pratique intégrative parfaitement adaptée au cadre professionnel, permet de développer une meilleure compréhension des situations complexes et une plus grande clarté d’esprit.
Avant de participer à un cycle MBSR, il est possible de découvrir en 2 journées espacées d’une semaine la Pleine Conscience par des apports théoriques (points de vue de la médecine et des neurosciences) et des exercices permettant d’appréhender dans l’expérience à la première personne les pratiques de la Pleine Conscience.
Ces journées sont aussi ouvertes aux toute personne au sein de l’entreprise ou institution. Une occasion de découvrir la pleine conscience en groupe.
Possibilités de financement (OPCO, Qualiopi)
Cout : 250 € à 500 € par personne (selon financement) pour 2 jours en présentiel, accessibilité aux personnes handicapés nous contacter, nombre de participants 4 à 10 personnes, en Intra entreprise, nous contacter pour devis.
Pour plus d’information et inscription : contacter
Atelier de formation pour jeunes : Gérer le stress par la pleine conscience (Mindfulness)
Cout : 200 € par personne pour le cycle de 10 séances nombre de participants 4 à 10 personnes, en Institutions , nous contacter pour devis.
Pour plus d’information et inscription : contacter
« Une richesse que vous ne pouvez pas imaginer vous traverse. Ne tenez pas compte de ce que disent les étrangers. Soyez isolés dans votre maison secrète du cœur, ce bol de silence. » (Rumi)